COURS DE YOGAà Sion
plus mobile tu seras
Bienvenue chez YoDDa
Vous trouverez chez YoDDa des cours de Yoga accessibles à tous, qui visent à préserver ou retrouver votre mobilité et à améliorer votre bien-être physique et mental. Nos cours vous aideront non seulement à travailler votre force et votre flexibilité, mais aussi à améliorer votre posture au quotidien.
Avec plusieurs années d’expérience, Didier est un professeur de Yoga passionné et compétent. Inspiré par la méthode Iyengar (focalisée sur l'alignement dans les postures), il s'est formé aux Sports Universitaire de Lausanne et à l'Institut de Gasquet de Paris, offrant ainsi un enseignement adapté à tous les niveaux.
Avec plusieurs années d’expérience, Didier est un professeur de Yoga passionné et compétent. Inspiré par la méthode Iyengar (focalisée sur l'alignement dans les postures), il s'est formé aux Sports Universitaire de Lausanne et à l'Institut de Gasquet de Paris, offrant ainsi un enseignement adapté à tous les niveaux.
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YoDDa bouge
À partir de l'été 2025, les cours fixes sont interrompus pour cause de déménagement.
À partir de l'été 2025, les cours fixes sont interrompus pour cause de déménagement.
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Pourquoi le yoga ?
Le yoga propose des mouvements souvent absents dans d'autres activités, qui travaillent les muscles profonds et améliorent la mobilité globale.
En plus de renforcer les muscles, le yoga développe la souplesse, l'équilibre et la coordination, éléments clés pour une bonne santé physique et la prévention des blessures.
Pratiqué régulièrement, le yoga réduit le stress grâce à des techniques de respiration et peut favoriser un meilleur sommeil. De plus, c'est une activité qui s'avère efficace pour atténuer les douleurs chroniques, telles que les maux de dos et les migraines.
Adaptable à tous les niveaux, le yoga est accessible à tous, que vous souhaitiez gagner en souplesse, en force, ou simplement vous détendre.
En plus de renforcer les muscles, le yoga développe la souplesse, l'équilibre et la coordination, éléments clés pour une bonne santé physique et la prévention des blessures.
Pratiqué régulièrement, le yoga réduit le stress grâce à des techniques de respiration et peut favoriser un meilleur sommeil. De plus, c'est une activité qui s'avère efficace pour atténuer les douleurs chroniques, telles que les maux de dos et les migraines.
Adaptable à tous les niveaux, le yoga est accessible à tous, que vous souhaitiez gagner en souplesse, en force, ou simplement vous détendre.
